Theresa Victoria

Ein Yoga-Wochenende ist eine wunderbare Möglichkeit, dir selbst eine bewusste Auszeit zu schenken, neue Energie zu tanken, Stress abzubauen und dir einfach etwas Gutes zu tun. Was viele nicht wissen: Unter bestimmten Voraussetzungen können Yoga-Wochenenden von der Krankenkasse bezuschusst werden. In diesem Artikel erfährst du, wie die Erstattung funktioniert, welche Bedingungen erfüllt sein müssen und worauf du bei der Buchung achten solltest. Werden Yoga-Wochenenden von der Krankenkasse...

Der Sommer ist da – und mit ihm eine der schönsten Yogatraditionen überhaupt: die 108 Sonnengrüße zur Jahresmitte. Was sich im ersten Moment nach einer sportlichen Herausforderung anhört, ist in Wirklichkeit viel mehr: ein Ritual, eine Meditation in Bewegung, ein bewusstes Innehalten in der Mitte des Jahres. Ich liebe diese Praxis. Nicht wegen der Zahl – sondern wegen dem, was sie mit uns macht. Warum ausgerechnet 108? Die Zahl 108 hat in der Yoga Tradition eine tiefe Bedeutung. Sie taucht...

Deutschland hat für Yoga Retreats einiges zu bieten: Zwischen Weinbergen, Seen und sanften Hügeln findest du Orte, die eine Auszeit nicht nur möglich machen, sondern wirklich besonders. In diesem Artikel stelle ich dir meine liebsten Regionen vor — und verrate, für wen welche am besten passt. Was macht eine gute Retreat-Region aus? Bevor wir in die Regionen eintauchen: Ein gutes Yoga Retreat lebt nicht allein vom Programm, sondern auch von der Umgebung. Die Natur, die Stille, das Licht — all...