Meine Geschichte.
Mein erster Kontakt mit Yoga war beim Unisport – einfach mal, um es auszuprobieren. Im Laufe der Jahre habe ich immer mehr Yoga Stile kennen gelernt und gemerkt, wie gut Yoga mir tut. Seitdem war der Wunsch da, noch tiefer in die Praxis einzutauchen. So habe ich 2020 mit meiner Yogalehrer Ausbildung gestartet. Nach Weiterbildungen im Inside Yoga in Frankfurt und im Unit Yoga in Wiesbaden habe ich meine 500h AYA-Zertifizierung erlangt. Seither teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen in meinen Yoga-Stunden ganz nach dem Motto: „Balance is the key“ - mit Fokus sowohl auf Kraft & Dynamik, als auch auf Entspannung & Regeneration.
Expertise
2023-heute
Retreat Leitung
Seit mehreren Jahren veranstalte ich leidenschaftlich gerne Yoga-Retreats. Jedes Retreat ist individuell und etwas ganz besonderes – von der Yoga-Praxis über Meditation bis hin zu Momenten der Ruhe und Reflexion.
2025
Inside Flow Teacher Training
Ausbildung zur Inside Flow Lehrerin absolviert - einem innovativen Yogastil, der fließende Bewegungen kreativ und kraftvoll mit dem Rhythmus der Musik verbindet.
2024
Zertifizierte Kursleiterin für Präventionskurse (ZPP)
Ermöglicht es mir, Präventionskurse anzubieten, die teilweise von Krankenkassen bezuschusst werden. Diese zertifizierten Kurse sind auf präventive Gesundheitsförderung ausgerichtet und beinhalten u.A. Yoga, Atemübungen und Entspannungstechniken.
2021-2022
300 h Aufbauausbildung: Yoga Lehrerin inkl. Personal Trainerin (500 h AYA zertifiziert)
Aufbauausbildung mit Fokus auf Personal Training, Anatomie, Stressmanagement, Atemtherapie und Stundenaufbau. Diese umfassende Weiterbildung ermöglicht es mir, individuell zugeschnittene und ganzheitliche Yoga-Erfahrungen zu kreieren, die sowohl den Körper stärken als auch den Geist zur Ruhe bringen.
2020
200 h Basisausbildung: Yoga Lehrerin (200h AYA zertifiziert)
Fundierte Ausbildung in Yoga-Alignment, Adjustment, Körperwahrnehmung und Anatomie. Mit Fokus auf anatomische Grundlagen, die den Körper in seinen natürlichen Bewegungsabläufen unterstützen, Verletzungsrisiken minimieren und eine tiefere Verbindung zur eigenen Körperwahrnehmung ermöglichen.
Was ich an Yoga besonders schätze?
Die Vielfalt.
Die Mischung aus Dynamik und Entspannung. Je nach Stimmung praktiziere ich Vinyasa Yoga oder Inside Flow für Kraft und Dynamik oder auch Yin Yoga und Yoga Nidra für entspannende Momente. Für mich schafft Yoga die perfekte Kombination – Bewegung und Entspannung, die sich gegenseitig ergänzen.
Balance is the key!
Was ich an Yoga schätze.
Meine absolute Leidenschaft.
Yoga Retreats sind meine absolute Leidenschaft. Sie bieten den perfekten Raum, um Abstand vom Alltag zu nehmen, durchzuatmen und neue Energie zu tanken. In meinen Retreats geht es nicht nur um Yoga, sondern darum, sich selbst etwas Gutes zu tun – Raum für dich, für Entspannung, für Bewegung, für neue Energie.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga Reise zu begleiten!