Yoga Blog — Retreats, Tipps & Inspiration

Ein Yoga-Wochenende ist eine wunderbare Möglichkeit, dir selbst eine bewusste Auszeit zu schenken, neue Energie zu tanken, Stress abzubauen und dir einfach etwas Gutes zu tun. Was viele nicht wissen: Unter bestimmten Voraussetzungen können Yoga-Wochenenden von der Krankenkasse bezuschusst werden. In diesem Artikel erfährst du, wie die Erstattung funktioniert, welche Bedingungen erfüllt sein müssen und worauf du bei der Buchung achten solltest. Werden Yoga-Wochenenden von der

Der Sommer ist da – und mit ihm eine der schönsten Yogatraditionen überhaupt: die 108 Sonnengrüße zur Jahresmitte. Was sich im ersten Moment nach einer sportlichen Herausforderung anhört, ist in Wirklichkeit viel mehr: ein Ritual, eine Meditation in Bewegung, ein bewusstes Innehalten in der Mitte des Jahres. Ich liebe diese Praxis. Nicht wegen der Zahl – sondern wegen dem, was sie mit uns macht. Warum ausgerechnet 108? Die Zahl 108 hat in der Yoga Tradition eine tiefe Bedeutu

Deutschland hat für Yoga Retreats einiges zu bieten: Zwischen Weinbergen, Seen und sanften Hügeln findest du Orte, die eine Auszeit nicht nur möglich machen, sondern wirklich besonders. In diesem Artikel stelle ich dir meine liebsten Regionen vor — und verrate, für wen welche am besten passt. Was macht eine gute Retreat-Region aus? Bevor wir in die Regionen eintauchen: Ein gutes Yoga Retreat lebt nicht allein vom Programm, sondern auch von der Umgebung. Die Natur, die Stille,

Eine der häufigsten Fragen, die sich Neulinge im Yoga oft stellen: "Ich weiß nicht genau, was der Unterschied ist — was soll ich wählen?" Vinyasa und Yin Yoga klingen vielleicht ähnlich, sind in der Praxis aber grundverschieden. Dieser Artikel hilft dir, die richtige Entscheidung für dich zu treffen. Vinyasa Yoga — Bewegung, Fluss, Energie Vinyasa bedeutet wörtlich so viel wie "Anordnung" — gemeint ist die Verbindung von Bewegung und Atem. Im Vinyasa Yoga fließt du von einer