Online Yoga Präventionskurs
Der online Yin Präventionskurs unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, deine Beweglichkeit zu verbessern und neue Energie für den Alltag zu gewinnen. Der Kurs eignet sich ideal für Menschen, die einen Ausgleich zu Beruf, Familie oder intensivem Training suchen.
Mit live Online-Einheiten kannst du ortsunabhängig praktizieren – ganz bequem von zuhause aus. Melde dich jetzt an!
Was bedeutet Präventionskurs?
Mein Präventionskurs nach §20 SGB V ist von den Krankenkassen anerkannt. Das bedeutet: Du investierst in deine Gesundheit — und viele gesetzliche Krankenkassen erstatten einen Teil der Kurskosten. Nach Teilnahme am Kurs erhältst du eine Bescheinigung über deine Teilnahme von mir, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Erkunde dich bitte vorab bei deiner Krankenkasse, inwiefern dir die Kurskosten zurückerstattet werden — die Erstattung variiert je Krankenkasse.
Deine Vorteile mit einem Live Online Präventionskurs
Ein Live Online Präventionskurs verbindet maximale Flexibilität mit persönlicher Begleitung. Du nimmst bequem von zuhause aus teil und praktizierst gleichzeitig gemeinsam in der Gruppe – in festen Live-Terminen mit direkter Anleitung.
Vorteile auf einen Blick:
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Live angeleitete Yin Yoga Stunden
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Persönliche Betreuung und Motivation
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Gemeinsame Praxis in einer festen Gruppe
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Teilnahme bequem von zuhause
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Kein Anfahrtsweg und mehr Zeit für dich
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Direkte Korrekturen und Unterstützung während der Praxis
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Mehr Verbindlichkeit durch feste Kurstermine
Durch die Live-Atmosphäre entsteht ein achtsamer Raum für Entspannung, Austausch und nachhaltige Stressprävention. Gleichzeitig profitierst du von professioneller Anleitung und einer klar strukturierten Kursbegleitung.
Was dich im Online Yin Präventionskurs erwartet
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Geführte Yin Yoga Einheiten für Anfänger und Fortgeschrittene
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Sanfte, länger gehaltene Positionen
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Positive Wirkung auf Faszien, Gelenke und Nervensystem
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Übungen zur Entspannung und Stressprävention
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Förderung von Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
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Ruhige Atem- und Achtsamkeitsübungen
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Flexible Teilnahme online – ortsunabhängig
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Nachhaltige Unterstützung für mehr Balance im Alltag
Der Fokus liegt auf Prävention, Regeneration und mentaler Entlastung. Yin Yoga hilft dabei, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden langfristig zu stärken.
Für wen ist der Yin Präventionskurs geeignet?
Der Online Yin Präventionskurs ist ideal für:
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Menschen mit stressigem Alltag
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Büroangestellte und Personen mit viel Sitzarbeit
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Sportler zur Regeneration
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Anfänger ohne Yoga-Erfahrung
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Alle, die Entspannung und innere Ruhe suchen
Durch die sanfte Praxis ist Yin Yoga besonders gelenkschonend und für viele Altersgruppen geeignet.
Deine Vorteile mit einem Live Online Präventionskurs
Ein Live Online Präventionskurs verbindet maximale Flexibilität mit persönlicher Begleitung. Du nimmst bequem von zuhause aus teil und praktizierst gleichzeitig gemeinsam in der Gruppe – in festen Live-Terminen mit direkter Anleitung.
Vorteile auf einen Blick:
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Live angeleitete Yin Yoga Stunden
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Persönliche Betreuung und Motivation
-
Gemeinsame Praxis in einer festen Gruppe
-
Teilnahme bequem von zuhause
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Kein Anfahrtsweg und mehr Zeit für dich
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Direkte Korrekturen und Unterstützung während der Praxis
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Mehr Verbindlichkeit durch feste Kurstermine
Durch die Live-Atmosphäre entsteht ein achtsamer Raum für Entspannung, Austausch und nachhaltige Stressprävention. Gleichzeitig profitierst du von professioneller Anleitung und einer klar strukturierten Kursbegleitung.
Über mich
Ich bin Theresa, und seit mehreren Jahren Yogalehrerin mit Leidenschaft. In meinen Präventionskursen, Yoga Retreats und besonderen Events wie 108 Sonnengrüßen zur Jahresmitte schaffe ich Raum, um in Verbindung mit dir selbst zu kommen, neue Energie zu tanken und gleichzeitig Ruhe zu finden.
Erfahre hier mehr.